Meditacija

Tai praktinis užsiėmimas - mokymai, kaip nurimti, atsipalaiduoti sąmoningo kvėpavimo pagalba, sutelkus dėmesį "čia ir dabar", nuraminant emocijas, mintis, vidinį, išorinį šurmulį, išgirsti, pajausti save, gyvąjį būties audinį. Trumpas aprašymas: Meditacijų būna įvairių - dinaminių, ramių. Dažniausiai pasitaiko dvi: koncentracijos ir sąmoningumo. Koncentracijos meditacijos metu dėmesys sutelkiamas į vieną pasirinktą objektą. Tai gali būti kvėpavimas, […]

Tai praktinis užsiėmimas - mokymai, kaip nurimti, atsipalaiduoti sąmoningo kvėpavimo pagalba, sutelkus dėmesį "čia ir dabar", nuraminant emocijas, mintis, vidinį, išorinį šurmulį, išgirsti, pajausti save, gyvąjį būties audinį. Trumpas aprašymas: Vėl prisimename koncentracijos ir sąmoningumo meditacijas, kuo jos skiriasi. Pirmąjai būdingas koncentruotas dėmesio sutelkimas į konkretų stebėjimo objektą, antrąjai - platesnės perspektyvos stebėjimo laukas, nesitapatinant […]

Sąmoninga meditacija online Tai praktinis užsiėmimas – mokymai, kaip nurimti, atsipalaiduoti sąmoningo kvėpavimo pagalba, sutelkus dėmesį "čia ir dabar", nuraminant emocijas, mintis, vidinį, išorinį šurmulį, išgirsti, pajausti save, gyvąjį būties audinį. Trumpas aprašymas: Meditacija kaip procesas, pažintis su įvairaus pobūdžio meditacijomis. Viena valanda taisyklingos, gilios meditacijos veda į vidinę taiką, ramybę, suteikia jėgų savirealizacijai. Šioje […]

Sąmoninga meditacija online Tai praktinis užsiėmimas – mokymai, kaip nurimti, atsipalaiduoti sąmoningo kvėpavimo pagalba, sutelkus dėmesį "čia ir dabar", nuraminant emocijas, mintis, vidinį, išorinį šurmulį, išgirsti, pajausti save, gyvąjį būties audinį. Trumpas aprašymas: Mokantis meditacijos, reikia išmokti: 1) stebėti; 2) suvaldyti savo jusles, emocijas, mintis, energijas; 3) dirbti su morale. Bet kokia veikla gali būti […]