Sąmoninga meditacija

L. Rudaitienė - Sąmoninga meditacija - mokymai online

2021 m. kovo 10, 17 d., 19-20 val.

Tai praktiniai užsiėmimai – mokymai, kaip nurimti, atsipalaiduoti sąmoningo kvėpavimo pagalba, sutelkus dėmesį „čia ir dabar“, nuraminant emocijas, mintis, vidinį bei išorinį šurmulį. Meditacija padeda savo protą sutelkti į vidinę tylą, išgirsti, pajausti save, kūno pojūčius, jausmus, mintis, bendrąjį būties audinį.

Medituojantis žmogus ugdo savo intelektą, savistabą, stiprina sąmoningumą. Meditacija vaduoja nuo įvairių priklausomybių ir klaidinančių iliuzijų. Meditacijoje gali būti naudojami pozityvūs teiginiai, judesys, muzika kaip pagalbinė atsipalaidavimo, susitelkimo, saviugdos priemonė. Meditacija turi teikti malonumą, padėti vis ilgiau išlikti harmoningoje rimtyje.

Sąmoninga meditacijos 6-ių užsiėmimų mokymai vyksta nuotoliniu būdu.

Būtina išankstinė registracija: info@samoningas.lt, +370 610 63249.

    Jūsų vardas (būtina)

    Jūsų el. pašto adresas (būtina)

    Jūsų telefonas (būtina)

    Jūsų žinutė