Aprašymas
Palaikymo kvėpavimo grupėje:
- praktiniai sąmoningo kvėpavimo užsiėmimai;
- negatyvių minčių, jausmų transformavimas į sąmoningą pozityvą;
- kitų palaikymas sąmoningai kartu kvėpuojant;
- savo skausmo priėmimas, suvokimas, paleidimas;
- savo Sielos uždavinių tyrinėjimas, suvokimas, priėmimas.
Tai sąmoningo kvėpavimo užsiėmimas patyrusiems. Grupėje yra daugiau galimybių pasimokyti iš kitų žmonių patirties, pritaikyti ją savo gyvenime. Sąmoningai kartu kvėpuojant formuojasi jautrus empatiškas ryšys, labiau girdime, jaučiame vienas kitą. Tai padeda plačiau, visapusiškiau, per kitų išgyvenimus, pažvelgti į savo patirtis, jas priimti, susitaikyti su savimi.
Grupėje patiriamas gilesnis ir stipresnis palaikymo, supratimo, atjautos jausmas. Grupės nariai turi galimybę saugiai atsiverti vienas kitam ir „kitų akimis pažvelgti į save“. Tai puiki galimybė dažniau patirti kitų žmonių emocinį priėmimą ir palaikymą, išgyventi dvasinę bendrystę.
